不想白癜風擴散做好這5件事
1補充微量元素
白癜風的皿液及皮膚中銅或銅藍蛋白水平降低，導致酪氨酸酶活性降低，因而影響黑色素代謝，誘發白斑。所以要保證微量元素的攝入足夠，讓黑素細胞加快生成，確保黑色素正常運作。平時飲食要均和，多吃酪氨酸酶和礦物質食物，少吃阻礙黑色素生成的食物。
2提高免疫力
自體免疫系統紊亂，免疫力低下會導致特定皮膚區域的微生物多樣性失衡，從而使黑素細胞受阻，誘發白斑。所以平時要多做些讓自己提高免疫力，抵抗力的事情，如保證良好的睡眠質量，不可熬夜，堅持鍛鍊，提高自身體質。
3控制情緒
過度的緊張和強大的壓力通過內分泌作用影響免疫功能，同時內分泌過量的腎上腺素以應付緊張的狀態，而腎上腺素是由酪氨酸酶轉變來的，腎上腺素合成，分泌過多勢必損耗酪氨酸酶，影響黑素細胞多發合成，誘發白癜風。所以要學會控制自身的情緒，不可過度焦慮，緊張等，學會放鬆，不要壓抑。
4避免出現外傷
外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創傷處的神經纖維受損所致，或是機體處於高度應激狀態，使體內的神經內分泌系統功能紊亂，降低了黑色素的合成代謝，誘發白斑。所以日常一定要保護好自己不受外傷，皮膚儘量不要出現擦傷，燙傷等，以免出現白癜風的同形反應。
5不要暴曬
陽光暴曬後，黑素細胞遭到破壞，其酪氨酸酶及多巴氧化中間物質出現問題，中間物質是一種重要的保護機制，一旦這種保護機制消耗衰退，黑色素便有被破壞的可能，從而發生白斑。這也就是爲什麼夏季是白癜風的高發期，因爲這個季節有個特殊的誘發因素就是夏季太陽紫外線最強，暴曬容易誘發白斑。
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